4일 · 1인 · 편집 검수
채소 네 봉지, 반찬 4일
물 생기기 쉬운 채소부터 차례로 손질해 버리지 않고 먹는 반찬 루틴
장보기 목록
- □오이 2개
- □시금치 1단
- □브로콜리 1송이
- □양배추 1/2통
- □두부 1모
먹는 순서
4일의 저녁
앞에서 손질한 재료가 다음 날의 준비 시간을 줄여줘요.
남기지 않는 연결
재료가 이렇게 이어져요
- 1오이 → 첫날 생채
- 2시금치 → 둘째 날 데침
- 3두부 → 샐러드 후 카레
- 4양배추 → 볶음 후 다음 주 면 토핑
4일 · 1인 · 편집 검수
물 생기기 쉬운 채소부터 차례로 손질해 버리지 않고 먹는 반찬 루틴
장보기 목록
먹는 순서
앞에서 손질한 재료가 다음 날의 준비 시간을 줄여줘요.
남기지 않는 연결