
해조류
김
구우면 바삭하고 고소해지는 마른 해조류예요.
고르기
색이 고르고 바삭하며 포장 안에 습기나 부스러기가 지나치게 많지 않은 김을 고르세요.
보관
제습제와 함께 밀폐해 실온 보관하세요.
사용하지 말아야 할 상태
눅눅하고 기름 쩐 냄새가 나요.
요리하기 전에
김 손질법
생김·구운 김·조미김을 구분해 용도에 맞게 준비하세요. 조미김을 볶음밥에 넣으면 이미 들어 있는 소금과 기름만큼 간을 조절해야 합니다. 손과 도구를 마르게 한 뒤 필요한 장수만 꺼내 가위로 자르고, 국물이나 밥의 수분에 닿으면 쉽게 눅눅해지므로 식감을 남길 것은 먹기 직전에 올립니다.
마른 재료 준비 가이드 →공식 영양표100g 기준
김류 김밥용김 전체 말린것 대표 평균
표시 기준공식 기준값
- 열량
- 179kcal
- 탄수화물
- 44g
- 단백질
- 44.4g
- 지방
- 0.53g
- 나트륨
- 154mg