김 식재료
김 식재료 사진
해조류

해조류

김

구우면 바삭하고 고소해지는 마른 해조류예요.

고르기

색이 고르고 바삭하며 포장 안에 습기나 부스러기가 지나치게 많지 않은 김을 고르세요.

보관

제습제와 함께 밀폐해 실온 보관하세요.

사용하지 말아야 할 상태

눅눅하고 기름 쩐 냄새가 나요.

김 손질법

생김·구운 김·조미김을 구분해 용도에 맞게 준비하세요. 조미김을 볶음밥에 넣으면 이미 들어 있는 소금과 기름만큼 간을 조절해야 합니다. 손과 도구를 마르게 한 뒤 필요한 장수만 꺼내 가위로 자르고, 국물이나 밥의 수분에 닿으면 쉽게 눅눅해지므로 식감을 남길 것은 먹기 직전에 올립니다.

마른 재료 준비 가이드 →
공식 영양표100g 기준

김류 김밥용김 전체 말린것 대표 평균

표시 기준
공식 기준값
열량
179kcal
탄수화물
44g
단백질
44.4g
지방
0.53g
나트륨
154mg