수산물

다른 이름 · 잔멸치, 국물멸치

멸치

볶음과 육수에 짭짤한 감칠맛을 더해요.

장에서 고를 때

단단함과 포장을 먼저

냉장·냉동 상태가 유지되고 색이 누렇게 변하거나 강한 비린내가 나지 않는 멸치 제품을 고르세요.

집에 가져오면

보관 위치부터 정하기

밀폐해 냉장 또는 냉동 보관하세요. 제품 표시사항도 함께 확인하세요.

요리하기 전에

손질은 이렇게

이물질을 골라내고 물기가 많으면 키친타월로 가볍게 닦은 뒤 사용해요.

먹지 말아야 할 때

냄새와 표면 확인

누렇게 변하고 비린내가 강해져요.

공식 영양표100g 기준

멸치 전체 말린것 대표 평균

열량
310kcal
탄수화물
0.99g
단백질
60.29g
지방
5.42g
나트륨
1455mg

안전하게 일치하는 공식 자료가 없어 편집 보관 안내만 제공하며 수치를 추정하지 않습니다.

보관정보 확인 기준상태별 확인

고정 보관일을 제시하지 않아요

안전하게 일치하는 공식 자료가 없어 편집 보관 안내만 제공하며 수치를 추정하지 않습니다.

  • 구매일과 손질 상태
  • 냉장·냉동 온도
  • 변색·이취·표면 변화

같이 쓰고, 바꿔 쓰고, 이렇게 손질해요

현재 공개 레시피의 실제 재료 기록을 집계한 결과예요. 레시피가 늘면 관계도 함께 갱신됩니다.